2010年6月の記事

胸のトレーニングでカッコよく!2010年6月29日

最近、ジムエリアで「夏だし胸を鍛えたい!」・「胸板を厚くしたい」というお話をたくさんいただくようになりました。理由は海にいかれたり、薄着になるからだそうです。 確かに肌の露出が増えるこの時期からだの様々なパーツが気になりますね。 せっかく...

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私の朝活2010年6月27日

最近休日を利用して早朝ランニングに行っています。 昼間と違って気温や紫外線をあまり気にすることなく走れ、いつもは人の多い通りや、朝の透き通った空気を独り占めしている感じがすごくお気に入りの時間です。すれ違う方も皆さんフレンドリーで、時間も...

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私のトライ!その後2010年6月26日

エスカレーターに乗らない生活にトライ中の小澤です。その後の経過をご報告申し上げます。 エスカレーターを使わなくても、日頃の生活、特に小田急線で本厚木への通勤は殆ど苦にはなりません。しかしながら、都心へ出たときやショッピングモールに行ったと...

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フットネス産業の展示会ヘルス&フィットネスジャパン...2010年6月17日

先日東京ビッグサイトで行われたフットネス産業の展示会ヘルス&フィットネスジャパン(HFJ)に行って参りました。 フィットネス関連器具を取り扱う業者など展示会ですが、多くの同業者の方との、コミュニケーケョンを含め楽しんで参りました。新機種の...

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運動はコンスタントに!2010年6月15日

梅雨に入りましたが、晴天が続いてますね。そんな梅雨の晴れ間に私は、趣味のテニスをしてきました。 テニスは趣味で長年続けていますが、ここ最近はご無沙汰で3ヶ月ぶり。 3ヶ月ぶりのテニスにテンションは上がりやる気満々!意気揚々とコートに出てボ...

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私のトライ2010年6月13日

「エスカレーターに乗らない生活」にトライ中の小澤です。 現在、私どものホームページ上では各スタッフの「トライ宣言」がなされていますが、 私がこの度この目標を掲げた理由についてお話申し上げます。 数年前に健康運動指導士資格のための講習会で、...

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産後の体型を戻す運動中!2010年6月7日

私事にはなりますが、4月に子供を出産しまして2ヶ月がたちました。出産後の体型は、出産前と比べてやはり増えていましたので、現場復帰する前には体型を元に戻すように、徐々にですが運動を始めました!! そんな中、先日ピラティスインストラクターの菱...

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より良いスマートの空間作り〜サルビア〜2010年6月4日

先月コスモスとひまわりの生育状態が良好とお伝えしました。 今月の生育もかなり良く少し開花の時期が早まりそうな勢いです。 他の品種、マリーゴールドとサルビア(パープル)も生育良好で、風にも負けずでしたが、サルビアの(ブルー)の苗が、ポットか...

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