2010年7月の記事

ハトポッポ公園での太極拳2010年7月25日

今日オアシスSMART隣のハトポッポ公園で朝に太極拳イベントを行いました。 朝の8時30分から約1時間涼しい木陰の中でゆったりとした動きでのんびりと運動しました。 今回参加されたメンバーはオアシスの会員以外に地域の方が集まり太極拳をしてい...

続きを読む

夢を現実に・・・2010年7月23日

先日我が母校、夏の高校野球予選大会へ応援に行ってきました。高校生が一生懸命にプレーするのは毎年心を打たれます。そしてこの試合を観ていて気づいた事があり、また十年以上も前の当時の野球部のこと思い出しました。 私が高校生の時の、野球部のモット...

続きを読む

アクロ体操・バランスは体幹が大事2010年7月22日

皆様突然ですが、アクロ体操て知っていますか? 私の娘が今そのアクロ体操を習っていて、わたしも体操の練習に参加させてもらいました。 アクロ体操は、基本的には器械体操の床と同じような事を学ぶのですが、、 演技の内容や、ダンスが組み込まれたりと...

続きを読む

より良いスマートの空間作り初夏開花編完結へ〜そして...2010年7月19日

いよいよ夏も真っ盛りです。皆様夏バテはしてないですか? スマートの空間作りもいよいよ終盤になります。 ひまわり、コスモスは開花時期になり少しづつながら花が咲いています。 サルビアは開花時期終盤になり、花は咲いていますが、枯れはじめています...

続きを読む

バルクアップへの道2010年7月10日

今、私が取り組んでいるのはバルクアップ(身体の筋肉量を増やすこと)です。 単に増やすといっても、その為には適切な運動内容 ・ 食事を考える必要がありますので、どちらかというと体質的に大きくなりにくい私にとってはなかなか大変なものであります...

続きを読む

夜風と共に2010年7月9日

梅雨の時期が到来し、暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 先日、私は友人と夜にランニングをしに行きました。コースとしては、近くの公園通りや歩道、普段とは違った夜の町並みを楽しみながら走ることができました。その日は天気...

続きを読む
1