2016年1月の記事

食事と運動2016年1月16日

シェイプアップをしたい!体を引き締めたい!と考えている方は多いと思います。 その為に運動を頑張ろう!と思いますよね? しかし、ここで食事の事を意識する方は少ないと思います。 食事がシェイプアップにどれだけ貢献するかを分かりやすく、運動と比...

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ダイエット始めました!2016年1月12日

年末年始どころかここ数か月だらしない食生活と運動生活を続けておりました。お久しぶりです。天野です。 先日健康診断にて約4か月ぶりに体重測定したところ…なんと…体重が4kgも増えているではありませんか!! 食べるの大好き!なんてウハウハして...

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新成人の皆様おめでとうございます2016年1月11日

今日は成人式ですね。 新成人の皆様おめでとうございます。 私も何年か前に成人式をしたのを思い出します。。。 さて!今日は1.5倍成人式(!?)を迎えたスタッフを見つけました! じゃじゃん! タオルで振袖を表現してみました。笑 新成人の皆...

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安心して下さい!割れてますよ!2016年1月8日

新しい年がスタートしました。年末年始の食べ過ぎた分をオアシスで取り返している方も多いのではないでしょうか?特にお腹が・・・っていう方いませんか? 今回、自称本厚木店NO・1ベストボディの石川 凌がトレーニングの一部を公開します。今回のテー...

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謹賀新年2016年1月2日

謹賀新年 旧年中は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございました。 本年もより良いサービスの提供を目指し、会員の皆様にご満足いただけるよう スタッフ一同努力する所存でございます。 これからも変わらぬご愛顧の程宜しくお願い申し上げます。 元日...

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