2016年6月の記事

食べたら動きましょう〜2016年6月28日

毎回、ブログ更新をしている天野が今回は修行の旅に出てしまっているので、松下が担当いたします。 梅雨のジメジメした日が続くこの頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?? どうもやる気がない・・・・だるい・・・雨だから家から出られずに食べ...

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HIIT15研修を行いました!2016年6月21日

先日、7月から導入される新規プログラムHIIT15の指導者養成研修を行いました。 以前本厚木店では心拍計(ポラール)を着用した45分間のクラスがありましたが、それ程ハードでは無く、どなたにでもご参加いただけるようプログラムされています。 ...

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スッキリ目覚めるために…2016年6月14日

まだまだ肌寒い朝。 暖かい布団から抜け出せず二度寝なんてしたことありませんか?そんな天野はほぼ毎日なのですが、二度寝をしても意外とスッキリしません。それどころか二度寝せずシャキッと目覚めた時の方が、1日元気に過ごせたりします。 諸説ありま...

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夏風邪対策!2016年6月7日

私天野、久しぶりに風邪を引きました。 「珍しいね!」「えー、風邪なんて引かなさそうなのに!」なんて皆様からの暖かい(?)お言葉の数々。 これからの風邪は、夏風邪なんて呼ばれたりしますね。 夏風邪を引く原因に、寝冷えや乾燥があげられています...

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