NEW！フリーウエイトマット
フリーウエイトエリアのマットが新しくなりました。 今まで、マットのズレで足場があまり良くない状態でお客様にはご不便をおかけしておりました。最近は、フリーウエイトでトレーニングされる方も増えています。男性だけでは女性もフリーウエイトでト...
オリジナルグッツでトレーニング
お客様からのご要望の中で、ストレッチエリアにあるリセットポールやほぐしローラー、チューブなどの使用法を知りたい。という事がありましたので、ご要望にお応えし、5月25日（土）にオアシスオリジナルグッツを使うイベントを行いました。 今回は、パ...
休日の過ごし方
休日の過ごし方として、積極的休息と消極的休息があります。積極的休息とは、運動をしたりしながら血液の循環を良くして疲労の回復を早める休息方法です。 消極的休息とは、昼寝や睡眠など身体を動かさずに過ごす休息方法です。皆さんの休息はどちらが多い...
汗がかける一押しエクササイズ
やってみたい！というお声が最も多い、トランポリンのエクササイズ、UBOUNDはもうお楽しみいただけましたでしょうか？オアシス本厚木のある厚木エリアでUBOUNDを受けれるオアシス！5月には全店で導入になりました。 先日5日のイベントでは暗...
背中美人になりましょう
気温もあたたかくなり、薄着の季節が近づいてきました。さて、みなさんは薄着になる時、どこが引き締まればいいな。と思いますか？ 女性では、二の腕やお腹まわりが多く、男性は胸板を厚くしたい、お腹まわりを引き締めたい、上腕二頭筋を大きくしたい。と...
カラダのケアできていますか？
ゴールデンウィークの休日は、外出されてたくさん歩かれたり、ゆっくりテレビやゲームをしながらくつろがれてる方も多いのではないでしょうか？たくさん歩くと足が疲れたり、かばんを肩にかけて歩くことで肩こりになったり、テレビやゲームで座る時間がおお...
初めてづくしのUBOUND
令和初日を迎えた5月1日！オアシス本厚木ではUBOUNDの60分イベントを開催いたしました。そして、この日UBOUNDの新しいインストラクターが誕生いたしました。60分のすべてのプログラムを実施するのは本厚木店でも初めてです。リードを取り...
