2019年8月の記事

季節の野菜を食べよう2019年8月31日

健康な身体でいる為には、運動と食事、休養がとても必要です。 ダイエットをするために、運動もがんばって、食事もがんばって、休まず動き続ける・・・。 そんな無理なダイエットを頑張っている方はいませんか? なりたい自分になるためには、運動ももち...

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金メダル受賞2019年8月21日

オアシス本厚木店の人気プログラムでもある「気功」のインストラクターでもある、櫻木インストラクターがこの度、 オーストラリアのメルボルンで開催された第8回世界健身気功交流競技大会で金メダルを受賞されました。 この大会は2年に1度行われる世界...

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夏!UBOUND祭り2019年8月12日

8月12日(月)、山の日の振替祝日にUBOUND60分間のイベントを実施しました。 担当は、金曜日に担当しているakaneインストラクターとスタッフ松下で行いました。 普段のレッスンは30分のUBOUNDのレッスンと週に1回45分のUBO...

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あなたは何型?2019年8月10日

みなさんは遺伝子検査を行ったことはございますか? オアシスではシェイプナビPLUSを実施する際に、お客様に遺伝子検査を行っていただいております。 以前までのシェイプナビは、摂取カロリーを重視しておりましたがバージョンアップし、摂取カロリー...

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体脂肪を減らす!夏休みの自由研究2019年8月2日

スタッフ自由研究イベントとして、スタッフの渡辺が1ヵ月かけて本気ダイエットにチャレンジしました。 自由研究のツールは、オアシスで開発した「#スクワットシェイプ」というスクワットをする器具を使用し、下半身をメインにエクササイズと体幹強化にチ...

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