2021年2月の記事

パーソナルストレッチの効果2021年2月14日

少しずつ暖かい日が増えてきて春を感じていますが、寒い日もまだまだあるので、油断大敵ですね。 この間、パーソナルストレッチの体験をしました。 オアシスにはパーソナルトレーナーがいて、トレーニングやストレッチを受けることができます。 ベンチプ...

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冬の朝にぴったりのドリンクとは…2021年2月4日

最近、冷え込んできたなと感じませんか? 朝寒くてなかなかベッドから出られない!身体が冷えてしまって動く気になれない! 今回はそんな方にオススメのドリンクを紹介します。 人は眠っている間に、汗や呼吸などによってたくさん水分を失っています。 ...

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