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栄養士嘉恵の1Pアドバイス2017年8月25日

栄養士嘉恵の1ポイントアドバイス 今回のテーマは「ミネラル」です。 「ミネラル」と聞いて、何を思い浮かべますか? 夏によく耳にする、「汗で失われたビタミン・ミネラルを補いましょう」 それとも「♪ミネラ〜ル麦茶♪」のCMでしょうか(結構古い...

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栄養セミナー〜夏バテ解消編〜2017年8月21日

本日のテーマは、【夏バテ解消編】でした。残暑厳しいなか、夏バテ解消するための食事のお話をいたしました。夏バテに効く食材はなんとなくわかっていても、なぜいいのかを理解していただいたり、夏バテに効く栄養素が入っている食材を知る事で献立の幅も広...

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ヴィレッジニュース 8月号2017年8月19日

今月のWEB版のヴィレッジニュース配信です。 8月号の担当は後藤、田原です! QUESTION Q1名前 Q2誕生日はいつ? Q3出身地はどこ? Q4最近のマイブームは? Q5オアシスでのオススメのレッスンは? Q6オアシスで働いていてうれ...

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館内清掃をしました2017年8月15日

最近は例年よりも寒い日が続き、夏らしさに物足りなさを感じてしまいますが、夏といえば何を思い浮かべますか?そうです。オアシス本厚木店一押しの25mプールです! そんなプールをスタッフ一同、汗と涙を流しながら一生懸命清掃に取り組みました。 い...

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栄養士嘉恵の1ポイントアドバイス2017年7月26日

栄養士嘉恵の1ポイントアドバイス 今回のテーマは「土用の丑・うなぎ」です。 皆さん昨日はうなぎを召し上がりましたか? 昨日7月25日は「土用の丑の日」でした。 「連日暑いこの時期にうなぎを食べる!」元気になりそうな気がしますよね。 土用と...

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栄養セミナー(たんぱく質編)2017年7月24日

本日、スタジオにて栄養セミナーを開催いたしました。お題は「たんぱく質補給の重要性」でした。なぜたんぱく質を摂取しないといけないのか?摂取するタイミングは?など、たんぱく質摂取の基本的な考えを、栄養士の坂井がわかりやすくご案内いたしました。...

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ヴィレッジニュース 7月号2017年7月22日

先月に引き続きヴィレッジニュースのウェブ版の配信になります。 7月号は神戸、坂井です。 Q1名前 Q2誕生日はいつ? Q3出身地はどこ? Q4 最近のマイブームは? Q5オアシスでのオススメのレッスンは? Q6オアシスで働いていてうれしかっ...

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栄養士嘉恵の1Pアドバイス2017年6月27日

栄養士嘉恵の1ポイントアドバイス今回のテーマは「細胞」です。 私たちは、普段なかなか細胞を意識しながら生活するということはないかもしれません。ですが、細胞は体を構成する最小単位であり、健康管理をする上で細胞が私たちにとって欠かすことのでき...

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ヴィレッジニュース6月号2017年6月25日

今月から店内では掲示させて頂いているVillage Newsをウェブ上で配信し始めます!!本厚木店内でご覧になっている方もいらっしゃれば、見たことがないという方もいらっしゃると思います。館内では、4Fマシンエリアのストレッチスペース、5F...

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スパルタンレース参加2017年6月4日

オアシススタッフの小山です。 先日、スタッフの石川と一緒にオアシスチームでスパルタンレースに参加してきました。 アメリカから初めて日本に上陸した巨大な障害物レース・スパルタンレース、相模原の米軍基地の中で行われました。 ロープを使う障害、...

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