東急スポーツオアシス
本厚木

今回「ZUMBA」にトライしてきました！

■スタッフのかんたんプロフィール
（1）運動は得意ですか？
身体を動かすことは好きです。

（2）運動経験を教えてください。
小学生の頃からバスケットをしています。

（3）カラダは固いほうですか？柔らかいほうですか？
固いほうです・・・

（4）体力に自信はありますか？
少しはあると思います。

■プログラムレビュー
（5）このプログラムで一番効果があったのは何ですか？
身体をたくさん動かす中で体幹の筋力UPに効果的なレッスンです。レッスンに参加してみると身体がポカポカと温かくなり代謝がよくなりました。ゆっくりしたテンポで丁寧に体を動かしたり、速いテンポでリズムに合わせて楽しく体を動かす動作、途中腰を振る動きもあり、おもいっきり燃焼することができました。

（6）どういうかたにオススメだと思いますか？
脂肪燃焼・カロリー消費したい方、筋肉を鍛えて、基礎代謝アップしたい方にオススメだと思います。

（7）もう一度トライしてみたいですか？
とても楽しくレッスンに参加することができたので、ぜひ参加したいと思いました。

（8）これからレッスンを初めて受けるお客様へ
音楽に合わせて楽しく身体を動かすことができ、あっという間の50分です。シンプルな動きが多いので安心してご参加いただけます。

(小川)

画像(1)：一番印象的なダンスポーズ！
※画像撮影者/河内山