本厚木店を背中で語るワタシ

店舗日誌2020年7月9日

こんにちは、本厚木店に入って6年!今では1番古いスタッフの石井です。
私の趣味は、体を鍛える事、そしてお掃除する事
トレーニングをする事で、筋肉痛になるのが快感で楽しいんです!
「ここまでやった」という充実感がたまりません。実は5、6年前には私の腹筋、割れていたんですよ。

いつも気にしているのは姿勢。
マシントレーニングもスロートレーニング
姿勢はいつもお腹を引き上げ、顎を引いて、背筋を伸ばしておくよう心掛けています。猫背の予防にもなります。
また、立っている時には、両脚に体重を均等にかけるようにしています。
姿勢を正すと目線が高くなって背が高くなったように感じて気持ちがいいです。
背の低い私(147.4cm)だから感じるのかな!?
(石井)

画像(1)たくましい背中
画像(2)たくましい背中2
画像(3)たくましい背中3
※画像撮影者/村田


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