秋と言えば〜食欲編〜

店舗日誌2020年12月3日

朝晩の空気が変わってきました。
いよいよ秋本番ですね!!

秋と言えば…やはり「食欲」でしょう!!

私の主食でもある【お米】のシーズンです。
そぉ、稲刈りシーズンです。

お米と言えば、「秋田」「新潟」が有名ですが「神奈川」でも稲刈りを見ることが出来ます。
しかも地元「茅ケ崎(寒川)」で!!

このお米は、誰の胃袋に入るのか?農家の皆さんが食するのか?
10kgの袋に換算すると…どの位の量になるのか?悩みは尽きません。

私は、一日に特大おにぎり3個を(勤務・休憩時間に)たいらげ…
その他に1.5号程度を食べています。
(学生時代は、2食で3号が無くなっていました)
食べる事って楽しいですよね!!日本人で良かった〜と感じます。

最近、フィットネスセンターでこんなご相談を受けます。
「ついつい食べちゃうのよね〜」(お客様)
「いいじゃないですか!美味しく食べれるなんて!」(茅嶋)
「けど〜 体重がね…」(お客様)
「食べた分、今日は少し頑張りませんか!」(茅嶋)
こんなやりとりを、何度かさせて頂きました。

食欲を抑えても…きっとストレスになります。
        いつかきっと緊張の糸が切れて、暴飲暴食してしまいます。
適度に食べたい物は食べませんか!!
その分は、oasisでの運動(活動)で消費しましょう!!

私は我慢しません。その代わり、動く時は頑張って動きますよ!

(茅嶋)

画像/地元(茅ケ崎)の稲刈り風景
※画像撮影者/茅嶋


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