体重維持の秘訣

店舗日誌2021年2月26日

三十路を超えても、体重を入社当時から維持(一時的な増加・減少はあります)出来ているのは、これ!(=自転車)ではないかと感じています。
特に、下半身(特にお尻&太もも)は太く(たくましく)なった感じがする今日この頃…

自然の中(緑溢れる自然とまでは…)を走るのは、クラブ内でのエクササイズでは味わいにくい、なんとも言えない気持ちよさがあります。

皆さんも、日常生活の中でチョットした工夫や努力から、
体重コントロール(若さを保つ)してみませんか?
(茅嶋)

画像(1) 今月初旬は満開だった桜の木も新緑に!(寒川中央公園)
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画像(2) お天気がよいとキレイな富士山が見えるはず…(戸沢橋・厚木市へ!)

撮影者 茅嶋


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