身体づくりにはやっぱり

店舗日誌2020年9月20日

今回は久々に外に食事にでました。
やっぱり、食べるのは大好きな『 肉 』になってしいました。
いやー、運動した後の肉は上手いですねー。
そして、筋肉作りにかかせないタンパク質を摂取 ・摂取!
皆さんも、運動したあとの夕食にはぜひ。

また、肉はあまり好きでない方は、
大豆製品(納豆やお豆腐
卵(白身部分)
などの料理を一品追加すると良いと思います。
(本厚木店パーソナルトレーナー/マッスル川村)

画像(1) 肉を目の前に喜ぶ私
画像(2) 肉友のスタッフ安齊

画像撮影者
(1)安齊 (2)川村


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