湘南の海

健康2021年4月19日

湘南の海に行ったわけではなく、湘南の海が今期一番青く見えた報告です。

松尾がいつもロードバイクでトレーニングをする際に立ち寄るヤビツ峠周辺ですが、いつも「今日は曇ってた〜」とか、「今日は伊豆半島がよく見えた」「三浦半島がよく見えた」と、風景がきれいに見えた時に癒されているのですが、今日は今季一番よく三浦半島から江ノ島、箱根、伊豆方面まで本当によく見えました。そして、湘南の海が青いと確認できるくらいきれいでした。癒しのレベルを超えて感動しました。

そんな中、私の身体にも異変が・・・・・唇が渇き、頭痛がしてます。これは典型的な熱中症の症状で、梅雨明けの急に暑くなった時などに熱中症になりやすいです。運動を楽しまれている方はのどが渇いたと感じる前に、こまめな水分補給を実施しましょう。ちなみに塩分も失われるので純粋な水よりも少し味のついたスポーツドリンクや熱中症対策用の飲み物がおすすめです。室内でも熱中症になりますので皆様もお気を付けください!


(松尾)
写真:

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