厚木マラソンに向けて!

ランニング・ジョギング2020年7月6日

こんにちは、パーソナルトレーナーの加藤春比古です。私、加藤が新井トレーナーとタッグを組み、10月25日(日)開催のあつぎマラソンに向けてトレーニング開始しました。今年のあつぎマラソンは、市制60周年記念&第30回と、まさに節目。ランニングサークルキャプテンを務める、才色兼備で新進気鋭の新井トレーナーが、走らない理由がありません。そこでレース(10キロ)に向けて、身体づくりがスタートしました。ランニングエキスパートの村戸トレーナーを中心に、新井トレーナーを鍛える会発足です。

まず第1回目として、効率のいい身体の使い方。基礎の基礎レベルを練習しました。エネルギー消費を最小限に抑えて走るためには、前提として最小限の力で身体を支える技術が必須です。WILD GYMというレッスン内で行っている内容ですが、汗だくになりながら悪戦苦闘していました。安心してください。できない・痛いは伸びしろです。今後もあつぎマラソンに向けて、アスリート仕様に変化していく新井トレーナーにご期待ください。


(加藤)

画像(1):トレッドミル
画像(2):トレーニング
※画像撮影者/加藤
写真:トレッドミル 写真:トレーニング

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