本厚木の健康維持増進を目的としたプログラム一覧
初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
水中ウォーキング

水中ウォーキング

水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力を向上させるクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。

有料スクール
ハイドロトレーニング

ハイドロトレーニング

水の抵抗や浮力を効果的に引き出すことが出来る専用の器具を使ってエクササイズを行うクラスです。個々の体力に合わせた負荷が得られるのでリハビリから本格的なトレーニ...