フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

本厚木店:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。

コース種別・曜日・時間(定員は各クラス13名です)

はじめてスイミング
レベル 初心者 距離 1レッスン
〜150m
対象 これから水泳を始める
クロールの呼吸を習得したい
目標 クロール15〜25m
(水なれ/呼吸なしクロール/呼吸導入)
背泳ぎ(背浮/キック)
火曜 11:10〜12:10
かんたんスイミング
レベル 初心者 距離 1レッスン
300〜500m
対象 クロール・背泳ぎのフォーム完成
25mを楽に泳げるようになりたい
平泳ぎ・バタフライフォームを習得したい
目標 クロール・背泳ぎ25〜50m
平泳ぎ・バタフライ15〜25m
月曜 10:30〜11:30
4泳法基礎マスター
レベル 中級者 距離 1レッスン
500m〜
対象 バタフライ習得
4泳法の基礎を習得・向上
目標 クロール・背泳ぎ・平泳ぎ50m
バタフライ25m
水曜 20:15〜21:15
金曜 11:00〜12:00
かんたんバタフライマスター
レベル 中上級者 距離 1レッスン
600m〜
対象 バタフライを習得したい
クロール、背泳ぎ、平泳ぎで25m以上泳げる
目標 バタフライ・平泳ぎ25m
クロール・背泳ぎ50m
水曜 10:30〜11:30
   
レベル コース 対象 目標 距離 曜日 時間
初心者 はじめてスイミング これから水泳を始める
クロールの呼吸を習得したい
クロール15〜25m
(水なれ/呼吸なしクロール/呼吸導入)
背泳ぎ(背浮/キック)
1レッスン
〜150m
11:10
|
12:10
初心者 かんたんスイミング クロール・背泳ぎのフォーム完成
25mを楽に泳げるようになりたい
平泳ぎ・バタフライフォームを習得したい
クロール・背泳ぎ25〜50m
平泳ぎ・バタフライ15〜25m
1レッスン
300〜500m
10:30
|
11:30
中級者 4泳法基礎マスター バタフライ習得
4泳法の基礎を習得・向上
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ50m
バタフライ25m
1レッスン
500m〜
20:15
|
21:15
11:00
|
12:00
中上級者 かんたんバタフライマスター バタフライを習得したい
クロール、背泳ぎ、平泳ぎで25m以上泳げる
バタフライ・平泳ぎ25m
クロール・背泳ぎ50m
1レッスン
600m〜
10:30
|
11:30

入会金および月会費(税込)

オアシス会員
入会金 無料 週1回会費 6,804円 週2回会費 10,044円
一般
入会金 無料 週1回会費 8,424円 週2回会費 12,204円
種類 入会金 週1回会費 週2回会費
オアシス会員 無料 6,804円 10,044円
一般 無料 8,424円 12,204円

レッスン参加にあたり

利用時間 レッスン日には、レッスン前30分、レッスン後60分を含む計2時間30分ご利用頂けます。
利用ゾーン アクアゾーン、ロッカー(シャワー、サウナ,浴室を含む)がご利用頂けます。その他レッスン等への参加は、別途利用料が必要となります。
ロッカー 貴重品は必ず5F貴重品ロッカーへお預けください(無料)。
プール 水質保持・事故防止の為、ご利用前には必ずアクセサリー類は外して頂き、お化粧、整髪料などをシャワーで洗い流してからプールにお入りください。
タオルはプールサイドまでお持ちください。ロッカーへお戻りの際には体の水気を拭きとって頂きますようお願いいたします。
利用時間 レッスン日には、レッスン前30分、レッスン後60分を含む計2時間30分ご利用頂けます。
利用ゾーン アクアゾーン、ロッカー(シャワー、サウナ,浴室を含む)がご利用頂けます。その他レッスン等への参加は、別途利用料が必要となります。
ロッカー 貴重品は必ず5F貴重品ロッカーへお預けください(無料)。
プール 水質保持・事故防止の為、ご利用前には必ずアクセサリー類は外して頂き、お化粧、整髪料などをシャワーで洗い流してからプールにお入りください。
タオルはプールサイドまでお持ちください。ロッカーへお戻りの際には体の水気を拭きとって頂きますようお願いいたします。

お申し込みの際には下記1〜4をお持ちください。

(★は、オアシスフィットネス会員にて口座振替されている方は必要ありません。)
1.入会金 ★
2.月会費2か月分(3ヶ月目以降は自動引落としとなります。)
3.事務手数料5,400円(税込) ★
4.銀行通帳、届出印 ★

※対象は12歳(中学生)以上です。

最新
情報
スクールの最新情報

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