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スポーツジム・プール
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本厚木

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  暗闇プログラム

  照明を落とし通常レッスンよりも暗い空間で集中してエクササイズを行うことで効果を高めていきます。

  ・【暗闇】HIIT15
  

  一覧 (1)
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  ダイエット・脂肪燃焼

  体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。

  ・エアロシンプル
  ・UBOUND
  ・adidas BOXING
  ・Group Fight
  ・ZUMBA(R)
  

  一覧 (8)

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  ボディメイク

  スタイルの改善、美しいボディラインを作ることを目指すプログラムです。

  ・ヨガ
  ・MOSSAプログラム
  ・Group Centergy
  ・ピラティス
  ・骨盤スリム
  

  一覧 (7)
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  筋力向上・体力向上

  カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。

  ・Group Power
  ・STEPシンプル
  ・Water Bag
  ・STEPCombo
  

  一覧 (4)

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  リラクセーション

  心身のリラックス、リラックセーションを目的とするプログラムです。

  ・リラックスヨガ
  ・ストレッチ
  ・コアリラックス
  

  一覧 (3)
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  健康維持増進

  毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。

  ・【女性限定】うららかヨガ
  ・気功
  ・太極拳
  ・リフレッシュムーブ
  ・骨盤底筋群エクササイズスクール
  

  一覧 (6)

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  スキルアップ

  エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。

  ・太極拳スクール
  ・キッズ チアダンス
  ・フラダンススクール
  ・ジャズダンス
  

  一覧 (4)
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  ダンス＆FUN

  様々なダンスの振りや、グルーヴ感を楽しむプログラムです。

  ・バレエ
  ・フリースタイルダンス
  ・ダンスフィットネス
  ・ラテン
  ・ベリーダンス
  

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  スポーツ

  施設内外で開催されるスポーツを楽しむプログラムです。

  ・卓球
  

  一覧 (1)