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武蔵小金井店のフリーウェイト2020年11月26日

こんにちは!フィットネススタッフの後藤です。 今日は武蔵小金井店のフリーウェイトエリアの魅力をお伝えします! フリーウェイトとは、「トレーニングマシン」とは違い、ダンベルやバーベルなど 一定の軌道が決まっていない物が集まっているエリアです...

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武蔵小金井店のフィットネスエリア2020年11月18日

みなさま! こんにちは! スタッフの金子です。 今日は武蔵小金井店のフィットネスエリアの「魅力」をご紹介します。 1 豊富なマシンを待ち時間(ほぼ)無しでお使いいただけます トレーニングマシンが全て埋まってしまうことはありませんの...

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ストレス解消法〜女性編〜2020年10月2日

こんにちは!スタッフの早川です. 最近急に涼しくなって、秋らしい気候になってきましたね。秋の気候は変わりやすく、まさに『女心と秋の空』ということで、今回はストレス解消法の続編の続編、 「オアシス女性スタッフに聞いてみた!おすすめのストレス...

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続・私のおすすめWEBGYM2020年9月27日

こんにちは!スタッフの金子です。 2020年も残すところ3ヵ月ちょっとになってしまいました。 「今年こそは・・・!」と立てた目標は達成できましたか? まだ達成できていない方で、ダイエットやボディメイクなど身体に関する事や健康に関する事を目...

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ストレス解消法続編2020年9月25日

こんにちは、スタッフの菅原です。 今回はストレス解消法の続編! 「男性スタッフに聞いてみた!」です。 オアシス武蔵小金井店の男性スタッフを対象にアンケートを取り、ランキングにしてみました! 男性の皆さん!ランキングを参考に、溜まったストレ...

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オアシスおすすめストレス解消法2020年9月17日

こんにちは、スタッフの小西です。 早いもので9月も半ばとなり、日暮れも早くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 季節の変わり目は、何かと忙しかったり、体調を崩しやすかったりすることもあるのではないでしょうか? そんな中、知らず...

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免疫力を高めるヨガポーズ10選2020年9月4日

こんにちは、福澤です。 世の中はウイルスの話で持ちきりですが、実はこのご時世、ヨガはとってもおすすめなんです。 なぜかというと、ヨガには免疫力を高める効果があるといわれているからなのです。 身体を温めて免疫力を高めるヨガポーズ3選 ●腰掛...

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私のおすすめWEBGYM2020年8月27日

こんにちは! 武蔵小金井店スタッフの金子です。 長かった梅雨が明け、今度は暑すぎるくらいの毎日ですね。 皆さま、いかがお過ごしですか?? 夏バテをせず、この夏を元気に乗り越えるためにWEBGYMを使って運動しませんか!? 今日は私のオスス...

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冷え対策&免疫力の向上のススメ2020年8月24日

こんにちは。フィットネススタッフの岡村です。 連日猛暑日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか。 これだけ気温が上がれば冷房に頼らざるをえません。 そうなると冷房特有の身体の「冷え」に悩む方もいるのではないでしょうか。 また自覚なく「冷...

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免疫力を高めよう!ー笑顔編ー2020年8月14日

こんにちは。フィットネス担当の山口です。 皆さんは、日ごろ免疫力を高めるためにしていることはありますか? 運動や食事、睡眠など色々な方法があると思いますが、 今回は、「笑顔」で免疫力を高めるお話をしたいと思います。 ―笑顔が免疫力を高める...

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