2008年8月の記事

シェイプナビスタート!!2008年8月29日

こんにちは!私平井は先月シェイプナビ研修を受け、今週の火曜から、スタッフ最上を相手にシェイプナビプログラムをはじめました! シェイプナビとは約1ヶ月で脂肪のみ−2kgを目標としたオアシスオリジナルのダイエットプログラムです。 運動と食事の...

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武蔵小金井の大黒柱2008年8月24日

こんにちはフィットネススタッフの西川路将太(ニシカワジマサヒロ)です。 フィットネスゾーンか、プールに居ますので、トレーニングの事や、館内の事はなんでも聞いてください。 盆が過ぎると暑さがマシになると言いますが、結構寒いですね。 寒くなる...

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私の心の癒し2008年8月14日

みなさん夏を満喫してますか? 先日休みを利用して久しぶりに鎌倉へ出かけました。 鎌倉といえば鶴岡八幡宮・大仏などが連想されると思います。その中でも私は鎌倉の大仏がとても好きです。かといって大仏マニアではないのですが・・・ 去年に初めて訪れ...

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初めての経験2008年8月11日

先日のお昼休みに油そばを食べに行きました。 マネージャー鈴木・施設管理佐藤・私の3名で昼食を食べに出かけた際に油そば食べにいこうと話になり、店舗の近くの専門店に向かいました。 私はラーメン・つけ麺は食べた事があるのですが、油そばは今まで食...

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夏バテにはこれ!2008年8月8日

毎日暑くて食欲がない・・・ でもこれなら入る!という私の夏バテ防止食材は『豆腐』です。 毎晩必ず食卓には冷奴! 冷奴は胃腸が疲れ気味でもツルツルッと食べれちゃいます。 皆さんご存知かとは思いますが 豆腐は「畑の肉」といわれる「だいず」が主...

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久々のもんじゃ焼き2008年8月5日

先日の休みを利用して散歩に出かけました。 といってもお台場と月島ですが、 イベントともんじゃ焼きを食べたかったので、 昼からお台場、夜は月島と東京の海沿いを中心に遊びにいきました。 お台場では炎天下の中歩きまわったり、ライブを見たりとかな...

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ノルディックウォーキング2008年8月3日

  先日、『ノルディックウォーキングチャレンジ』というものに参加してきました!!ノルディックウォーキングとは、2本のポールを持って行う、フィンランド生まれのウォーキングです。もともとは、フィンランドのクロスカントリースキーチームがオフシー...

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