2012年4月の記事

Group Grooveに挑戦!2012年4月15日

4月からオアシス武蔵小金井店で新規導入された新しいレッスン、「Group Groove」に参加しました。このクラスは、ダンスフィットネスです。初めての方でも楽しく参加できるのがこのクラスの特徴です。私は、ダンスそのものが初心者なので、レッ...

続きを読む

レッツスタートGROUPCORE2012年4月1日

皆さん、GROUP COREとは何かご存知ですか?このGROUP CORE は30分のレッスンプログラムは、機能的で統合的なファンクショナルトレーニングです。 鍛える部位はフロントコア・サイドコア・バックコアをフルに使用し、肩から殿部を鍛...

続きを読む
1