2013年4月の記事

爽やかランニング!!2013年4月21日

こんにちは。春の日差しも暖かくなり過ごしやすい季節となりました。こんな日には外に出てランニング、ウォーキングをすると気持ちがいいですね。武蔵小金井店のランニングサークルも元気に楽しく活動を行っています。小金井公園の四季を感じながら各々のペ...

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腹式呼吸で良い声を!2013年4月17日

4月も後半になり、すっかり春らしく暖かな気候が増えました。皆様いかがお過ごしでしょうか。夜になると少し冷え込むので体調にはお気をつけください。さて、今回は発声のお話をしたいと思います。チアリーディングの練習でよく「お腹から声を出せ!」と言わ...

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温泉でリラックス!2013年4月10日

こんにちは!皆さん元気にお過ごしですか?まだまだ寒い日があり、油断ができませんのでお体に気をつけてください!そんな寒い4月のある日、私は1泊2日で草津温泉に行ってきました。 草津の温泉は酸性値が高く、皮膚の病気や傷の治療、自然治癒力を高め...

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コアセットで自慢の腹筋を!2013年4月7日

季節の変わり目で気温の上がり下がりが激しいですが、体調を崩していませんか?4月になり新しいスタートを切った今、体調管理しっかり行いましょう!今回はGroup Coreの基本姿勢についてお話させて頂きます。 普段何気なくレッスンを受けている...

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