2013年7月の記事

健康の3大要素!2013.07.28

みなさん、こんにちは!加圧トレーニングスタジオのトレーナー米川です。お客様にトレーニング提供をすることを楽しく明るく行っていますが、最近「米川さん、そのお腹大変!トレーナーとして身体を絞るようにね・・・」という喝が入ってしまい、筋トレを定...

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ダウンパンチでハードに!2013.07.24

今回は、APR13に登場する動き、グラウンドポジションの相手に打ち込むダウンパンチを取り上げます。その前にパンチに共通するポイントを、クロスパンチを例に確認しましょう。 まず、こぶしはガード(構え)の位置から出し、ヒットしたらガードの位置...

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今夜はうなぎ!2013.07.22

今日は土用の丑の日ですね。近頃、鰻の価格が高騰しなかなか我が家には食卓に上りません。でも、今日は浜松の実家から届いたので美味しく頂きました。私は、白焼きでわさび醤油で食べるのが大好きです。ちなみに、子供たちは鰻のタレご飯が大好きです。 鰻...

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チャリティ活動ご協力のお礼2013.07.16

私ども東急スポーツオアシスでは東日本大震災支援募金活動を実施しております。 先日7月15日には祝日を利用致しまして、チャリティDAYとして各種イベントを実施し、皆様にチャリティを呼びかけました。大変多くの方にご協力を頂きました。この場をお...

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海の日卓球イベント!2013.07.15

7/15の海の日、卓球イベントを急遽代行でさせていただきました!初めての方、経験者の方、上級者の方が入り混じってのイベントでした。 今回は“楽しく!”をテーマにイベントを行いました。私自身も初心者でしたが、参加された上級者の方々に教わりな...

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中殿筋を鍛えよう!2013.07.07

皆さんこんにちは。いよいよ夏本番です。暑さに負けずハードなレッスンをしていきましょう。 今回の新曲APR13参加された方も多いと思いますが、今一度動きのおさらいをしていきましょう。今回のGroup Coreでは、3曲目に中殿筋をターゲット...

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