2014年2月の記事

キャベツを食べよう!2014年2月28日

皆さんこんにちは。加圧トレーナーの米川です。今月のイベントは脂肪燃焼です。脂肪の中でもInbodyで測定すると出てくる内臓脂肪をご存知ですか?内臓脂肪とは内臓周りにつく脂肪の事で、Inbodyで10以上ある方は、生活習慣病(糖尿病)になり...

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トライセプス・プレスダウンで!2014年2月23日

2月も後半に差し掛かり、暖かい日も増えてきました。新年度に向けて、腕周り・お腹周りが気になる方もいるのではないでしょうか。今回は女性会員様必見!腕周りの中でも二の腕(上腕三頭筋)のトレーニング方法を紹介します。 今回のトレーニングはトライ...

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初!水中ウォーキングシェイプ!2014年2月13日

皆さんこんにちは、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。広島から出てきた私は、東京の寒さに日々驚いております。先日、特別プログラムによる様々なレッスンが行われました。バレエやエアロビなど沢山あるレッスンの中で、水中ウォーキングシェイ...

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フィットネスクイズ王決定戦!2014年2月11日

2月11日の祝日スケジュールで、クイズ大会を開催しました。フィットネス王決定戦という名のもと、フィットネスに関するクイズを出題し、各々の持つ知識が正しいか、間違ってないかを確認できる機会になれたなら幸いです。 色々な知識が、メディアなどを...

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903チャージ試飲会大好評でした2014年2月10日

【2月は脂肪燃焼】イベント絶賛好評実施中です。 本日は最終日を迎えた”Say『トレーニング終わりました』”の実施報告を致します。 このイベントは疲労回復に大変オススメの903+オルニチンチャージを『トレーニング終わりました!』と言っていた...

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