カラダ温まる紅花
こんにちは、スタッフの角です。最近私がはまっているのは「紅花」というハーブティーです。英語だと「サフラワー（Safflower）」といいます。 紅花は漢方でも生薬として使用されていますが、血行促進効果があるハーブティーです。また、東洋医学...
みんなで駅伝に参加してきました！
こんにちは！ランニングサークル担当の金子です。夢の島陸上競技場で開催された「2018 FIA全国スポーツクラブ駅伝」に参加してまいりました。 前日までの天気予報は雨でしたが、当日は打って変わって気温が25度近くまで上がり、少し暑いくらいの...
カラオケを上手くなりたい方必見！
こんにちは、フィットネススタッフの山口です。前回のブログ「カラオケ高得点の鍵はコア！」に続き、今回はカラオケを上手くなるためのコアトレーニング法についてご紹介いたします。 インナーマッスルを鍛えて得点UPを目指そう！ということでポイントは...
国際プールは気持ちがいい！
こんにちは、スイミング担当の東野です。10/21(日)オアシスのスイムイベント、スイムフェスタ2018に行って参りました。年に一度の水の祭典に、武蔵小金井店は5名の方がご参加下さいました。ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました...
カラオケ高得点の鍵はコア！
カラオケ大好きスタッフ山口です。突然ですがカラオケ採点で高得点を出すにはどうしたら良いでしょうか。正確な音程、抑揚、ビブラート、こぶしなどの技術面ももちろん大切です。しかし、そういった技術も最後まで喉を枯らさず、息を切らさず歌い切れなけれ...
大人の遠足バスツアー
こんにちは、フィットネススタッフ 新沼です。 秋の風が心地よく私の一番好きな季節がやってきました。 この度、武蔵小金井店では恒例のバスツアーを開催いたしました。 今回は横浜の旅です。 カステラで有名な文明堂・重要文化財に指定されている三溪...
