2020年1月の記事

マシンの使い方Part 82020年1月28日

こんにちは! スタッフの小西です。 早いもので、「ひとりでできる! マシンの使い方」も8回目を迎えました! マシントレーニングをするにあたって、「胸板を厚くしたい!」「バストアップしたい!!」と熱い思いを持つ方は多いのではないでしょうか?...

続きを読む

マシンの使い方Part 72020年1月26日

こんにちは、スタッフの浦部です。 ひとりでできる!マシンの使い方Part 7です。 今回ご紹介するのは、『アッパーバック』です!! このマシンでは、背中を鍛えることができます。 使用する際は、 ☆肩の力を抜くこと ☆胸を張ること ☆背中を...

続きを読む

マシンの使い方Part62020年1月14日

こんにちは! スタッフの小西です。 お正月ムードも落ち着いてきたこの頃、体を引き締めようと鍛え始めた方も多いのではないでしょうか? 今日も「ひとりでできる!マシンの使い方Part6」として、マシンをご紹介していきます! 今日ご紹介するのは...

続きを読む

マシンの使い方Part 52020年1月11日

こんにちは、スタッフの浦部です。 新年明けましたが、年末年始で体はどのように変わったでしょうか? そろそろ運動したいなと思っている、そんなあなたに! ひとりでできる!マシンの使い方Part 5です。 これを見てやる気を呼び起こしましょう!...

続きを読む
1