マシンの使い方Part 8
こんにちは！ スタッフの小西です。 早いもので、「ひとりでできる！ マシンの使い方」も8回目を迎えました！ マシントレーニングをするにあたって、「胸板を厚くしたい！」「バストアップしたい！！」と熱い思いを持つ方は多いのではないでしょうか？...
マシンの使い方Part 7
こんにちは、スタッフの浦部です。 ひとりでできる！マシンの使い方Part 7です。 今回ご紹介するのは、『アッパーバック』です！！ このマシンでは、背中を鍛えることができます。 使用する際は、 ☆肩の力を抜くこと ☆胸を張ること ☆背中を...
マシンの使い方Part6
こんにちは！ スタッフの小西です。 お正月ムードも落ち着いてきたこの頃、体を引き締めようと鍛え始めた方も多いのではないでしょうか？ 今日も「ひとりでできる！マシンの使い方Part6」として、マシンをご紹介していきます！ 今日ご紹介するのは...
マシンの使い方Part 5
こんにちは、スタッフの浦部です。 新年明けましたが、年末年始で体はどのように変わったでしょうか？ そろそろ運動したいなと思っている、そんなあなたに！ ひとりでできる！マシンの使い方Part 5です。 これを見てやる気を呼び起こしましょう！...
