私のおすすめWEBGYM
こんにちは！ 武蔵小金井店スタッフの金子です。 長かった梅雨が明け、今度は暑すぎるくらいの毎日ですね。 皆さま、いかがお過ごしですか？？ 夏バテをせず、この夏を元気に乗り越えるためにWEBGYMを使って運動しませんか！？ 今日は私のオスス...
冷え対策&免疫力の向上のススメ
こんにちは。フィットネススタッフの岡村です。 連日猛暑日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか。 これだけ気温が上がれば冷房に頼らざるをえません。 そうなると冷房特有の身体の「冷え」に悩む方もいるのではないでしょうか。 また自覚なく「冷...
免疫力を高めよう！ー笑顔編ー
こんにちは。フィットネス担当の山口です。 皆さんは、日ごろ免疫力を高めるためにしていることはありますか？ 運動や食事、睡眠など色々な方法があると思いますが、 今回は、「笑顔」で免疫力を高めるお話をしたいと思います。 ―笑顔が免疫力を高める...
初めてでも安心！マシンの初回案内
こんにちは！スタッフの宮西です。 7月のブログに初回案内の前半Partをご説明させていただいたのですが、そこから後半Partまでだいぶ時間がたって8月になってしまいました、、、申し訳ございません！ もうすっかり梅雨も明けて猛暑日が続きます...
