冬こそプールに行こう！
こんにちは、スタッフの小西です。近頃、春のような陽気もありましたが、まだまだ寒い日が続き、朝起きるのがつらい季節です。皆様、どうかお体には気を付けてお過ごしくださいね。 さて、今回のブログのテーマはずばり、「プールのススメ」です。プールと...
代謝UPにおすすめトレーニング！
こんにちは！フィットネススタッフの後藤です。 年も変わり寒い日が続きますね。寒くなると体を動かす事も少し控えてしまったり、体を縮こめてしまったりなかなかカロリーを燃焼させにくくなってしまいます。 また、お正月からの連休中に蓄すぎえてしまっ...
「温活」のススメ
こんにちは！スタッフの浦部です。 毎日寒い日が続き、なんとなく体調が優れない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ なんとなくの不調、それはもしかしたら基礎体温が下がっているからかもしれません。 基礎体温が下がってしまうと、多くの...
あけましておめでとうございます
皆様、あけましておめでとうございます。 今年も武蔵小金井店をよろしくお願い致します！ 昨年は世界的に感染症の脅威に見舞われた年でしたね。 私としましても、いつもの生活が当たり前ではないのだなと強く感じた一年でした。 また、突然の外出自粛期...
