2021年11月の記事

筋肉お名前講座その22021年11月21日

皆さん前回の筋肉講座はいかがでしたでしょうか?早速今回も紹介するので是非覚えて、トレーニングの際に意識して行ってみてください。 「第二回筋肉講義」 今回紹介するのは「腕の筋肉」です! 腕は肩から手首までを指します。ただ今回は肩の筋肉は除き...

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トレーナーイベントのススメ2021年11月14日

こんにちは、スタッフ清水です。 さて、皆さんはご存じですか? 小金井店では定期的にパーソナルトレーナーによるイベントセミナーを行っています。 今のトレーニングのはやりや、トレーナーが注目しているエクササイズなど、現場の人間だからできる特...

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