新着

高尾山に行ってきました2016年11月9日

こんにちは、フィットネススタッフ新沼です。 関東で木枯らし1号が吹いた本日、紅葉やパワースポットで有名な高尾山へハイキングに行ってきました。 紅葉には少し早い時期でしたが、良い天気に恵まれ遠くの富士山も綺麗に見え絶好の行楽日和でした。 山...

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インフルエンザを予防しよう2016年11月2日

こんにちは、武蔵小金井店スタッフの大谷です。 11月に入ったことで寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 この時期から風邪が流行ってくるようです。しっかりとした予防が大切ですが、本格的な冬を迎えるとさらに怖い「インフル...

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FIA駅伝に参加してきました!2016年10月25日

こんにちは!ランニングサークル担当の小林・本橋です。 10月22日(土)に夢の島陸上競技場にて行われました、『FIA全国スポーツクラブ駅伝』に参加してきました! 武蔵小金井店からは3名の会員様が参加してくださいました。スタッフと合わせて...

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休館日清掃行いました2016年10月21日

皆様いかがお過ごしでしょうか?マシンスタッフの柿渕です。 秋も深まり、紅葉の季節になってまいりました。 私、柿渕はウィンタースポーツが好きですので、冬が楽しみでございます。 今月の清掃のブログを更新いたします。 今回は水回り、主にお風呂、...

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五十肩の予防・改善エクササイズ2016年10月19日

皆さん、こんにちは。加圧スタジオ、ターゲットボディプラスの米田です。 早速ですが、五十肩について詳しくご存知ですか? まず五十肩とは、【明らかな原因がないにも関わらず、肩に痛みがあることで動かすことに支障をきたす肩の状態】を指します。 さ...

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小金井なかよし市民祭りに出店2016年10月16日

こんにちは、フィットネススタッフの新沼です。 10月15・16日(土・日)に小金井市で開催された小金井なかよし市民祭りに出店しました。毎年小金井市で開催されるこのお祭りは近隣の市にお住いの方々が集まり、なんと20万人の来場があります。 今...

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ザステージレッスンを体験しました2016年10月13日

朝晩冷え込む日になってきましたが皆様体調はいかがでしょうか。 先日、10月よりスタートしましたザステージレッスンの「大人からはじめるJAZZ HIPHOP」クラスを体験してきました。大学時代ダンスをやっておりましたが卒業してからはなかなか...

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SUPヨガ イベント2016年10月11日

こんにちはフィットネススタッフの新沼です。日に日に肌寒さを感じる季節となりました。皆様体調はいかがでしょうか? さて、昨日武蔵小金井店ではプールにサーフボードを浮かべてその上でヨガをする「SUPヨガ」という今話題のスポーツのイベントを開催...

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休館日清掃を行いました2016年8月22日

こんにちは、フィットネススタッフの柿渕です。 今年の夏は暑いですね。みなさまいかがお過ごしでしょうか? 8月も休館日清掃を行いましたので、ご報告です。 14日にプールの水の入れ替えと傘型の電球のペンキ塗りをし、 20日はプールタイル、空調...

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夏の野菜「きゅうり」のすすめ2016年8月20日

こんにちは!ターゲットボディプラスの管理栄養士の金山です。 今日は、夏の野菜「きゅうり」にスポットをあててお話していきたいと思います。 野菜というと、栄養豊富で体にいい!というイメージがありますが、そんな中「きゅうり」は不名誉な称号をつけ...

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