新・レッスン!「バランススティック体操」

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

外はジメジメ暑い日が続いていますが、皆さん体調くずしていませんか?

先日の休館日、社員・フロント&フィットネススタッフ総勢24名で 
新・レッスン「バランススティック体操(15分)」を体験してもらいました!

●『バランススティック体操』とは・・・ 
 ビーチサンダルの素材でできた「バランススティック」という運動器具を用い、
 音楽に合わせ楽しくバランス能力を養うことができるレッスで、
 初心者の方でも年齢を問わず気軽に参加していただけるものです。

今回の体験レッスンでは私と内間がインストラクターとなり
とっても簡単な動きをみんなの知ってる曲に合わせ行いました。

単純な動きの繰り返しなのですが
バランスを保つのが結構難しかったり、スクワットの動作も入って後で脚に効いてきたり・・・
 ちなみに体験レッスンの前、フィットネススタッフはフィットネス研修をやっていて
腕立て・ランジ・バービージャンプをかなりの回数やらされていた為
かなりきつかったようです。。。

このバランススティック体操ですが
武蔵小金井店の 21日(月祝)海の日『6周年特別プログラム』 の中で
新・レッスン「バランススティック」を一足お先に体験していただけるイベントを2本行います!!

通常は15分のショートレッスンなのですが、今回はイベントということで

 ☆時間は30分!

 ☆武蔵小金井店スタッフの中でテンションの高いインストラクター(私も含め)3名で実施!

のスペシャルレッスン!!

楽しくて簡単!そしてバランス能力も養えるオススメレッスンですので
是非是非皆さんご参加ください!!

↓イベント実施時間は以下の通りです↓

 12:00〜12:30 3スタジオ ・・・ 最上・長谷川・内間
 15:20〜15:50 3スタジオ ・・・ 西川路・長谷川・内間

「バランススティック」意外にも、かなりレアなマネージャーのレッスンや
私と田中の“BOOT CAMP40”もあったりと、沢山のイベントご用意しています!

尚、当日は会どの会員種別の方でもご利用いただけ、
会員様の家族・ご友人何名様でも無料にてご利用いただけますので
“海の日”は是非オアシスへ!!

(最上)

画像(1)バランススティック
画像(2)バランススティック担当者研修の様子1 ※画像撮影者/最上
画像(3)バランススティック担当者研修の様子2 ※画像撮影者/最上
※画像撮影者/最上


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