バレエで美しいカラダを手に入れよう

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

風邪の流行る季節となりました。皆さん体調は崩されていないでしょうか?体調管理には充分お気をつけ下さい。
さて今回はクラシックバレエについてお話ししようと思います。オアシス武蔵小金井店にもクラシックバレエがレッスンプログラムとして組み込まれています。バレエで正しい筋肉をつけることによって細くしなやかなバランスの整ったカラダ作りが出来る他、全身の筋力アップ、姿勢の改善、柔軟性アップなどバレエには様々な運動効果があります。
ちなみに私も幼少の頃からバレエを習っています。その為、体の柔軟性やバランスには自信があります!時々オアシスのバレエレッスンに参加させて頂いたりしています。始めての方も安心して参加して頂けますので、皆さんも是非一度レッスンに参加されてみてはいかがでしょうか。一緒に美しいカラダ作りをしていきましょう。


(櫻井)

画像(1):愛用のトウーシューズです
※画像撮影者/櫻井
写真:愛用のトウーシューズです

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