アクアパーソナルストレッチ体験!

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

皆様プールサイドではよくストレッチはされると思いますが、プールの中でストレッチはされたことありますか?ある方も多いと思いますが、たぶん8〜9割の方がスタティックストレッチ(静的)だと思います。いわゆるゆっくり関節を伸ばす動作です。しかしこのアクアパーソナルストレッチは止まることはありません。常に身体を動かし、浮力を利用し気持ちよく身体全体を伸ばすことが出来ます。今回新たにアクアパーソナルストレッチを取得し、10周年記念イベントでもデビューするスタッフ岡村のストレッチを体験していきました!

写真:浮くことで体をリラックス
画像(1)浮くことで体をリラックス

写真:殿部のストレッチ
画像(2)殿部のストレッチ

写真:下腿三頭筋をダイナミックストレッチ
画像(3)下腿三頭筋をダイナミックストレッチ

定期的にマシンエリアでストレッチをやってもらうのですが、アクアパーソナルストレッチは水の圧力を利用して行うので身体へ負担もなく、ものすごく気持ち良くストレッチしてもらえました!こんなにも気持ちの良いものだとは想像していませんでした。また機会があれば必ずやってもらおう決めました。


(山田)

画像(1):浮くことで体をリラックス
画像(2):殿部のストレッチ
画像(3):下腿三頭筋をダイナミックストレッチ
※画像撮影者/松浦
写真:浮くことで体をリラックス 写真:殿部のストレッチ 写真:下腿三頭筋をダイナミックストレッチ

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。