夏のオススメレジャー

フィットネス・エクササイズ2020年10月21日

日中の日差しが強くなるにつれ、夏の近づきを実感する今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

冷房の効いた部屋にこもりがちになりがちな季節になりましたね。かといって、この日差しの中、外のレジャーも体調管理に気を遣います。こんな時は、「涼」を求め、ラフティングなどいかがでしょう。

川の上流から下流へ、オールを漕ぎながら、クルー一丸となってボートを漕ぎます。山岳地帯の多い日本は、急流が多く、まるで天然のジェットコースターです。

日差しの強い日は、冷たい川の水から爽快感を得ることが出来ます。また、雨が降っていても出来るので全天候型のスポーツです(荒天時は中止)。普段は海に出かける方も、この夏は山へ、川へ是非チャレンジしてみてください。


(小林)

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