トレーニングライフを送る為に

フィットネス・エクササイズ2020年10月22日

皆さんこんにちは、小林です。
朝夕、だいぶ過ごしやすくなってきました。反面、体調管理の難しい季節でもあります。
涼しくなってくると、トレーニングをするには、絶好のチャンスです。これを機に、1週間のトレーニングスケジュールを見直してはいかがでしょうか?

「この曜日は、午前中に時間を作れるな」「土日は昼過ぎに」

日々の生活を改めて見つめ直し、トレーニングする時間を「作って」いきましょう。それを幹とし、他の用事(仕事・学業)を枝葉として肉付けしていきます。
計画的なトレーニングライフを送り、有意義な秋をお過ごしください。


(小林)

画像(1):Let's training
※画像撮影者/大谷
写真:Let's training

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