夜中におなかが空いてしまったら…

ダイエット・美容2020年10月21日

そろそろ梅雨の時期に入る今日この頃、皆さまはいかがお過ごしですか?
最近、私はダイエットレシピを自分なりに考えて、太らないように気をつけています。

そこで今日は、皆さんに私が最近はまっている
とっても簡単に作れて、カロリーがほとんどないにも関わらず、お腹にたまるレシピをご紹介します。

たとえば、皆さんの中で、こんな経験はありませんか?
夜にお腹が空いて何か食べたい…だけど、こんな時間に何か食べたら太るだろうな…。

そんな方におすすめです☆

用意するものは、
・お茶漬けの素
・はるさめ
・お湯
の、たったこれだけです!!

お茶漬けの素とはるさめをお湯で溶かすだけで、あっという間にはるさめスープの完成です♪
カロリーは、お茶漬けの素にあるカロリーくらいで、お腹にもたまります。

やはり、健康には気を遣いたいですね!!
ぜひ、一度試してみてくださ


(宮脇)

画像(1):これぞ、お手軽はるさめスープ
※画像撮影者/宮脇
写真:これぞ、お手軽はるさめスープ

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