お手軽!むくみ解消法

ダイエット・美容2020年10月23日

長い長い夏が終わり、急に肌寒くなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか?今日はお勧めのマッサージをご紹介したいと思います。寒くなってきて女性の方はブーツを履く機会も増えてくると思います。ブーツを履いたとき、足のむくみが気になりませんか?そんな時は、足の指を引っ張ったり、指の間を広げてみたり、足の甲や裏をマッサージしてみてください。

足にも筋肉がありますし、ふくらはぎと繋がっている部分もあります。上記のようにマッサージをしてあげると疲労回復やむくみ解消の効果が期待できますよ。ぜひ一度お試しください!


(中野)

画像(1):足の指を広げて、足すっきり!
※画像撮影者/長谷川
写真:足の指を広げて、足すっきり!

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