初めてでも楽しめます!

プログラム体験談2020年10月27日

武蔵小金井店スタッフの平井です!
今回4月から新しくはじまった「GROUP KICK」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
好きですが、あまり得意ではありません…

(2)運動経験を教えてください。
中学生まで、スイミングスクールに通ってました。
中・高バトミントン部に所属してました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
残念ながら、固いです。

(4)体力に自信はありますか?
体力は…でも、根性には自信あります!

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
パンチ動作がたくさん出てくるので、普段なかなか使えない、背中の筋肉をつかえます。
汗をたくさんかくので、シェイプアップにも効果的!!

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
とにかく痩せたい方、ストレス解消したい方、一人じゃなかなか運動が続かない方にオススメです。
ノリのいい音楽に合わせて、たくさん汗をかけるので、気分爽快です。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
ぜひまた☆動きを覚えるともっともっと楽しくなる気がします。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
たくさん汗をかけて、かなりいい運動になりますが、動きそのものはあまり難しくないので、
初めてでも、必ず楽しめます。同じ動きのくり返しが多いので、やっている間に覚えていたり♪
楽しい曲と楽しい仲間と楽しいインストラクターが、必ず気持ちも盛上げてくれるので、ぜひぜひご参加ください★
(平井)

画像/太もも、おしりの引き締めに効果的なスクワット(レッスン中に出てきます)
※画像撮影者/溝部


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