店舗日誌の記事

筋肉痛のメカニズム2013年3月6日

先日、友人とスノーボードに行きました。人生初のスノーボードを1日楽しんだ後、次の日に待っていたのは全身の筋肉痛でした。なぜ筋肉痛はおこるのでしょうか。それは筋繊維や筋肉を構成する組織が激しい運動で損傷し、その後炎症をおこしてしまっているか...

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富士山ウォッチング2013年1月16日

皆さん、こんにちは。年も明け、フィットネスライフは既に本格的にスタートされたでしょうか。 私の仕事始めは1月3日、朝一番のプールの開店準備からでした。この準備でいつも楽しみにしていることがあります。それは富士山です。プールサイドからは、き...

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箱根金時山を登頂してきました。2013年1月9日

11月下旬の日曜日。私たちはオアシスを飛び出し、日帰りトレッキングイベントを敢行してきました。行き先は、箱根は仙石原に位置する金時山。金太郎伝説発祥の地と言われる、緑豊かな1,213m程の山です。会員様と同行スタッフ合わせて12名、声をか...

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生活リズムの大切さ2013年1月6日

皆様、あけましておめでとうございます。年末年始はどのように過ごされましたか?クリスマスやお正月、帰省など色々な楽しみも多かったと思います。イベントが多いと、つい飲みすぎや食べすぎをしてしまい、後悔することがあると思います。 このような時期...

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館内リニューアル途中報告2012年12月31日

 現在、当館は年末年始の休館日中でございます。会員の皆様にはご理解を賜っており誠にありがとうございます。休館中の途中報告として現在進行形で進めているリニューアルについて簡単に報告致します。男女浴室は壁面タイルを新調し、より気持ちよく浴室が...

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体力テストを体験!2012年11月28日

皆さん、自分の“体力”がどれくらいあるのかご存知ですか?トレーニングを始めた頃と今では“体力”が上がったという感覚はあるかもしれませんが、実際のところはどうなのか分かりませんよね。この“体力”を客観的に評価するための指標の一つとして体力テ...

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歩いて健康維持!2012年11月21日

皆さんこんにちは。すっかり冬を感じられる朝が多く、布団に篭ってしまう日が多くなりました。そんな季節ですが、先日普段より1時間程早く目覚めました。そこでいつかやろうと思っていたある事を実行しました。それは「完全徒歩通勤」です。1駅とちょっと...

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ゴルフ場レッスン会2012年9月19日

日が落ちる時間が早くなるにつれ、秋の気配が近づいてまいりました。体を動かすには絶好の季節です。そこで先日、那須で「ゴルフ場レッスン会」に初めて参加してきました。 都心を離れ、自然の中で運動するのも良い気分転換になります。見渡す限り、緑の芝...

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もしもに備えて赤ちゃん救急法受講2012年9月12日

「あなたは大切な人を救えますか?」これは救急法のポスターで目にしたキャッチコピーです。フィットネスクラブで働くスタッフは心肺蘇生法の研修を必ず受講し、「もしも」の時に備えております。私が勤務する店舗でも定期的に研修を行っております。私は研...

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SMILE OASIS武蔵小金井2012年7月15日

この度オアシスでは「すべての人々を幸せにする場所、健康・元気にする場所でありたい」という想いを基本理念に【SMILE OASIS】をスローガンに掲げました。 お客様もスタッフも、笑顔あふれるオアシスライフを過ごせるような取り組みの一環とし...

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