いざという時のために〜テーピング編〜

店舗日誌2020年10月21日

先日、テーピング&RICE処置の研修をしてきました!!
実は私、テーピングをしたことも、されたこともなかったんです…。
フィットネスクラブのスタッフとしては、ちょっと問題?!ということで、今回しっかり勉強してきました!!

頭ではわかっていても、いざやろうとするとできないことってたくさんありますよね。
今回は、そうならないために、実践を中心に行いました。
RICE処置にしても、最初はあたふたしてしまいましたが、何度もやるうちに、だいぶ手際よくできるようになりました。
初めて、テーピングの感覚も味わいました。

こういったことはやらずに済むのが一番です。ストレッチをしっかりとして、ケガを予防していきましょう!!それでもアクシデントが起こってしまった時は、私たちスタッフがお助けいたします!!安心してフィットネスライフをお楽しみくださいね☆

(平井)

画像/初テーピングの私の足
※画像撮影者/平井


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