健康の記事

ストレス解消法〜女性編〜2020年10月2日

こんにちは!スタッフの早川です. 最近急に涼しくなって、秋らしい気候になってきましたね。秋の気候は変わりやすく、まさに『女心と秋の空』ということで、今回はストレス解消法の続編の続編、 「オアシス女性スタッフに聞いてみた!おすすめのストレス...

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ストレス解消法続編2020年9月25日

こんにちは、スタッフの菅原です。 今回はストレス解消法の続編! 「男性スタッフに聞いてみた!」です。 オアシス武蔵小金井店の男性スタッフを対象にアンケートを取り、ランキングにしてみました! 男性の皆さん!ランキングを参考に、溜まったストレ...

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オアシスおすすめストレス解消法2020年9月17日

こんにちは、スタッフの小西です。 早いもので9月も半ばとなり、日暮れも早くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 季節の変わり目は、何かと忙しかったり、体調を崩しやすかったりすることもあるのではないでしょうか? そんな中、知らず...

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冷え対策&免疫力の向上のススメ2020年8月24日

こんにちは。フィットネススタッフの岡村です。 連日猛暑日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか。 これだけ気温が上がれば冷房に頼らざるをえません。 そうなると冷房特有の身体の「冷え」に悩む方もいるのではないでしょうか。 また自覚なく「冷...

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免疫力を高めよう!ー笑顔編ー2020年8月14日

こんにちは。フィットネス担当の山口です。 皆さんは、日ごろ免疫力を高めるためにしていることはありますか? 運動や食事、睡眠など色々な方法があると思いますが、 今回は、「笑顔」で免疫力を高めるお話をしたいと思います。 ―笑顔が免疫力を高める...

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体脂肪の大きさ知っていますか?2019年9月9日

こんにちは、アシスタントの檜佐です。 皆さん突然ですが、この体脂肪の見本をみたことがありますか? フィットネスカウンターにいつもひっそりと置いてありますが2kgでこの大きさなんです。… 考えてみて下さい、好きなものを完全にやめなくても脂肪...

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『ほぐしローラーナノ』ご紹介2019年8月24日

こんにちは、猛暑日と台風で盛りだくさんの今年の夏ですがいかがお過ごしですか? 暑くて外に出られず、クーラーの効いた部屋の中でスマートフォンやパソコンの画面を見過ぎて首筋が凝ってしまっている・・・そんなお悩みを手軽に解決する『ほぐしローラー...

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オアシスオリジナルサプリのご紹介2019年7月18日

こんにちは、突然ですが、最近こんなことはありませんか?「ぐっすり寝たはずなのにスッキリしない…」「以前より疲れやすくなった…」それは、もしかするとタンパク質不足かもしれません!!実は、タンパク質が不足すると免疫力が低下して体調を崩しやすく...

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【903】サプリのご紹介2019年6月6日

こんにちは!突然ですが、身体に良い効果がたくさんのクエン酸とオルニチンという成分はご存知ですか? クエン酸とは・・・レモンなどに多く含まれる『すっぱい成分』のことです。エネルギーをどんどん作ってくれたり、血行を良くしてくれたりと嬉しい効果...

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インフルエンザを予防しよう2016年11月2日

こんにちは、武蔵小金井店スタッフの大谷です。 11月に入ったことで寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 この時期から風邪が流行ってくるようです。しっかりとした予防が大切ですが、本格的な冬を迎えるとさらに怖い「インフル...

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