健康の記事

体脂肪の大きさ知っていますか?2019年9月9日

こんにちは、アシスタントの檜佐です。 皆さん突然ですが、この体脂肪の見本をみたことがありますか? フィットネスカウンターにいつもひっそりと置いてありますが2kgでこの大きさなんです。… 考えてみて下さい、好きなものを完全にやめなくても脂肪...

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『ほぐしローラーナノ』ご紹介2019年8月24日

こんにちは、猛暑日と台風で盛りだくさんの今年の夏ですがいかがお過ごしですか? 暑くて外に出られず、クーラーの効いた部屋の中でスマートフォンやパソコンの画面を見過ぎて首筋が凝ってしまっている・・・そんなお悩みを手軽に解決する『ほぐしローラー...

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オアシスオリジナルサプリのご紹介2019年7月18日

こんにちは、突然ですが、最近こんなことはありませんか?「ぐっすり寝たはずなのにスッキリしない…」「以前より疲れやすくなった…」それは、もしかするとタンパク質不足かもしれません!!実は、タンパク質が不足すると免疫力が低下して体調を崩しやすく...

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【903】サプリのご紹介2019年6月6日

こんにちは!突然ですが、身体に良い効果がたくさんのクエン酸とオルニチンという成分はご存知ですか? クエン酸とは・・・レモンなどに多く含まれる『すっぱい成分』のことです。エネルギーをどんどん作ってくれたり、血行を良くしてくれたりと嬉しい効果...

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インフルエンザを予防しよう2016年11月2日

こんにちは、武蔵小金井店スタッフの大谷です。 11月に入ったことで寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 この時期から風邪が流行ってくるようです。しっかりとした予防が大切ですが、本格的な冬を迎えるとさらに怖い「インフル...

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花粉症シーズン到来に備えよう2016年2月12日

皆さんこんにちは、オアシス武蔵小金井店スタッフの大谷です。ここ数日、寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 早く寒い時期が過ぎて欲しいと思っておりますが、その後には花粉の季節が待っています。 毎年苦しんでいらっしゃる方も多い...

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狙うは超回復!!2015年2月15日

いつもオアシス武蔵小金井店をご利用頂き、またスタッフブログを閲覧頂き誠にありがとうございます。フロントとフィットネスのマルチスタッフの小泉です。 皆様、「超回復」とは何かご存知でしょうか。そうです。言葉の通り、物凄い回復することを指します...

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目覚めの良い朝を迎えるためには2015年1月8日

こんにちは、フィットネススタッフの山口です。 皆さんは、目覚めの良い朝を迎える事が出来ていますか?私は、目覚めが悪く、最近は部屋が寒くなったこともあり布団から出る事が出来ず、ついつい2度寝をしてしまいます。朝の目覚めの良さで、その日一日の...

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免疫力を高めて風邪予防2014年12月3日

こんにちは、スタッフの大谷です。毎日寒くなっていますがいかがお過ごしでしょうか。 私事ですが、先日まで風邪をこじらせておりました。今流行っているのど風邪です。 予防について様々なところで情報が出ていますが、皆さんはいくつご存知ですか? ま...

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知ってますか?筋肉がつる原因とは2014年10月31日

こんにちは、フィットネススタッフ山口です。10月も終わりに近づくにつれて、本格的に寒くなってきましたね。それに伴うように、最近プールやマシンジムでの勤務を行っていると、筋肉がつってしまう方が多いなと感じます。寒さで筋肉がつってしまう事もあ...

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