汗をかいてシェイプアップ!

MOSSA2020年12月5日

 皆様こんにちは。5月に入りめっきり初夏に近づき過ごしやすい毎日になりました。ゴールデンウィークは皆様楽しく過ごされましたでしょうか。

 ところで、お休み疲れの方や5月病などで気分がイマイチだったりしませんか。そんな時は、体を動かし汗を流し、心身ともにリフレッシュしませんか。
30分間と短いGroup Coreはいかがでしょう。主に腹筋を鍛えるレッスンです。難しい動きはありません。単純な動きではありますが、しっかり腹筋に注視した動きなので、腹筋を使ったなと感じられると思います。

 さらに、汗もすごくかきます。汗をかきリフレッシュするとともに、夏になるにつれて薄着にもなってきますので、引き締まった体を目指すのはいかがでしょう。まさに、一石二鳥です。では、体調を崩されぬよう、毎日を楽しくお過ごし下さい。


(西森)

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