健康な身体つくり講座

Academia(VILLAGE)2020年8月8日

イベント参加人数

20名

3/17(木)に武蔵小金井店の第3スタジオを使い小金井市の「生きがいさくら会」という会の人達に向けて、インボディ測定会と筋肉の役割についての講座を開催致しました。

来場された方から順にインボディの測定を行いましたが、「こんなの初めて乗ります。」「何がわかるの?」と大変興味を持たれていました。測定が終わり、見方の案内をしていると、皆さん真剣に用紙を見て話を聞いて下さいました。

その後に筋肉にはどんな役割があるか、資料を見ながらお話をし最後は簡単な体操を行いました。

時間は2時間ほどで今回は20名の方に参加して頂けました。
今後も地域の方と運動を通じて繋がりを広げていきたいと思います。


(山崎)

画像(1):太ももの前のトレーニング
※画像撮影者/山崎
写真:太ももの前のトレーニング

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