はつらつ体づくり体操【らくティブスクール】

はつらつ体づくり体操【らくティブスクール】

イスに座っての軽い体操からスタートし、しなやかでバランスのよい体づくりを目指したクラスです。自分の姿勢を確認しながらマイペースに運動できます。体がほぐれ、終わった後、すっきりリフレッシュできる体操です。日常動作が楽になる体づくりを目指します。早稲田大学エルダリー・へルス研究所と共同開発した、バランス能力や脚の筋力の維持・向上に効果的なプログラムです。

+ 分類 健康(機能改善)
+ 対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
+ 主な目的 健康維持増進

【はつらつ体づくり体操【らくティブスクール】 】の実施スケジュール + 7月1日 〜 9月30日 10月1日 〜 3月31日
  曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分
整理券
  スタジオ3 13:30 〜 14:30(60分) 10人 新沼 隆代

有料

  スタジオ3 10:30 〜 11:30(60分) 10人 住吉 久仁夫

有料

  スタジオ3 13:30 〜 14:30(60分) 10人 岡村 卓哉

有料

  + 7月1日 〜 9月30日 10月1日 〜 3月31日