身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
【ピラティス】の実施スケジュール 1月12日〜1月17日
1月12日〜1月17日
水
場所
スタジオ1
時間
13:50〜14:35(45分)
定員数
28名
インストラクター
葉月ちひろ
有料区分・WEB予約
要WEB予約
体験申込み
土
スタジオ2
12:45〜13:30(45分)
17名
内田和美
1月18日〜2月7日