平日：9:00-23:00 ／ 土曜：9:00-22:00 日曜：9:00-20:00 ／ 祝日：9:00-20:00
【レッスンパーソナル実施】 ＜指導歴＞ クラシックバレエ 1997年〜
武蔵小金井
フィットネストレーナー・インストラクター歴20年以上。 スタジオインストラクター、ピラティス、コンディショニングトレーナー活動と並行して、インストラクター対象の研修講師・インストラクターライセンス認定員などを経て、現在は心（Mind）・体（Body）・食（Food）のバランスを整える総合的なアプローチにより、皆様の課題の解決と目標達成のお手伝いをさせていただきます。 また、マラソンにチャレンジしている方の応援をいたします。 マラソン初完走、記録更新を目指す方、私と一緒に目標達成を目指しましょう。 まずはお気軽にご相談ください。
アメリカスポーツ医学会 EP-C Peak Pilates/Comprehensive 日本フィットネス協会/エグザミナー アスリートフードマイスター協会/AFM2級 KAATSU Japan/加圧トレーナー International Body Talk Association/Body Talk施術士
体力向上
姿勢改善
生活習慣病の予防・改善
競技能力向上
食事アドバイス
運動指導歴約15年 栄養指導歴約3年 健康な体を保つためには運動・栄養・休養全てが必要です。目的や生活環境などに合わせて、運動からも栄養からもアドバイス致します！
管理栄養士 健康運動指導士 NSCA認定CPT
シェイプアップ・ダイエット
膝痛・腰痛・肩こり解消
ストレッチ・リラクセーション
フリーウエイト
3歳の頃よりバレエを始める。 舞台活動もしながら、指導やパーソナルトレーニングの活動も行っている。
オアシス認定パーソナルトレーナー
金町24Plus 武蔵小金井 浦和24Plus
サッカー、ラグビー、アメフト、ランナー、ダンサー等 競技者に対するコンディショニング、トレーニング指導歴（2010〜） 介護予防指導（2011〜） パーソナルトレーナー（2012〜）
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者 日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター 日本赤十字社赤十字救急法救急員 東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動指導員
武蔵小金井 南大沢24Plus
ボディメンテナンス
肩こりに特化した姿勢改善トレーニングで「家事をするのが楽になった！」「肩で悩まなくなった！」など、肩のお悩みを解決する、肩こり改善専門トレーナー。肩こりの根本の原因のほとんどは、間違ったからだの動かし方です。延べ1000人以上の指導で、ひとりでは気付けない細かい動きの癖を、正しい動きへと導き、あなた自身で解決できる体作りをサポートします。 肩こりはもう病院で一時的に治すのではなく、肩こりにならない体作りを本気でしたいあなたのご連絡を今すぐお待ちしてます。
・健康運動実践指導者 ・PHIピラティスインストラクター、プロップス、バレル認定 ・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター ひめトレインストラクター ・日本からだワーク協会 マスターからだバー 1級 ・NASYUインソールマイスター認定
【ウィンゲート所属】 肩こりや腰痛などの機能改善や女性のシェイプアップやボディ警句を中心に活動。高齢者や競技選手、アイドルやモデルのトレーニング指導の実績あり。またテニスコーチとしても活動し、全国大会で活躍する選手を何人も指導経験あり。人柄から悩みを相談しやすいトレーナーです。
NESTA-PFT Adidas Functional Training Trainer ViPRインストラクター
