アスリートから一般の方まで幅広く指導して参りました。 全身をコーディネートすることに定評があります。
NSCA-CSCS
武蔵小金井
シェイプアップ・ダイエット
体力向上
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
生活習慣病の予防・改善
ストレッチ・リラクセーション
フリーウエイト
競技能力向上
OLとして一般企業に勤務後、スポーツクラブや高齢者施設などで、インストラクターとしてヨガやトレーニングのグループ指導を行ってきました。 ・運動が初めての方・腰痛や肩こりに悩んでいる方・健康的にダイエットしたい方など、大歓迎です。 特に女性は妊娠（妊活）・産後・更年期・閉経など、ライフステージごとに様々な体の悩みを抱えやすく、そのサポートを得意としています。ぜひ一度ご相談ください。 またヨガのパーソナル指導も可能です。ヨガはストレス軽減などにも適していますので、「心の健康」に興味がある方もぜひご相談ください。
・NESTA-PFT ・全米ヨガアライアンス200 ・健康運動実践指導者
食事アドバイス
ボディメンテナンス
高校時代、全校空手道選抜大会優勝。 都内を中心にパーソナルトレーニング、アクアパーソナルトレーニング活動を実施。MOSSAプログラムGROUPKICK、GROUPRIDEのナショナルトレーナーとして全国を飛び回りインストラクターを育成。クライアントの体を確実に変える指導力と、やる気を引き出すプレゼン能力に定評がある。美しいボディラインと太らない体を目的とした女性、筋肉をしっかりとつけたカッコイイ体を目的とした男性を中心にトレーニングを指導。「マンツーマンで徹底的なトレーニングを受けて痩せた」「筋肉がしっかりとついた体を手に入れて自信がついた」という声多数。
オアシス認定パーソナルトレーナー アクアパーソナルトレーナー MOSSA GROUPKICK、GROUPRIDE、R30ナショナルトレーナー
以前はトレーニングやスポーツとは無縁の普通のOLをしていました。 ジムに通いだしてトレーニングをしたり、ヨガをしたり・・・ 体を使えばどんどん変わります！ ・何をしたらいいのか分からない ・一人では続かない ・どこか調子が悪いところがある ・グループクラスよりも、もう少し踏み込んで体を使いたい 等々 何か気になるところがありましたら、ぜひ一度パーソナルトレーニングを試してみませんか？ 一緒に楽しく体を変えていきましょう！
東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー ロータスエイト認定ヨガ指導者養成コース卒業
本駒込 武蔵小金井
OL退職後、エアロビクス・アクアビクス・ダンスのインストラクターを長年指導してきました。 体を酷使する生活の中で体調を崩しヨガに出会いました。ヨガを始めると体の健康を取り戻すことはもちろん、心の安定や自分自身を知る素晴らしいツールだということを実感しました。 一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えしたいと思い活動を始めました。グループレッスンでは得られない個人に合わせて組み立てていきます。みなさまのお役にたてるよう私自身も日々向上を目指しております。 よろしくお願いいたします。
全米アライアンスヨガRYT200時間取得 レッスンPT（ヨガ）
武蔵小金井 南大沢24Plus 相模原24Plus
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。
健康運動指導士 水泳C級指導員 オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus
運動指導歴約15年 栄養指導歴約3年 健康な体を保つためには運動・栄養・休養全てが必要です。目的や生活環境などに合わせて、運動からも栄養からもアドバイス致します！
管理栄養士 健康運動指導士 NSCA認定CPT
『知る』よろこびや『できる』よろこびはいくつになっても楽しいもの。OASISのプールで水でできる楽しみを見つけてみませんか？
日本水泳連盟基礎水泳指導員
青山 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus
楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。 私と一緒に楽しく泳ぎましょう！！
メディカルアクアフィットネスインストラクター フィンスイミング1スター指導員 水泳教師
新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus
【ウィンゲート所属】 肩こりや腰痛などの機能改善や女性のシェイプアップやボディメイクを中心に活動。高齢者や競技選手、アイドルやモデルのトレーニング指導の実績あり。またテニスコーチとしても活動し、全国大会で活躍する選手を何人も指導経験あり。人柄から悩みを相談しやすいトレーナーです。
NESTA-PFT Adidas Functional Training Trainer ViPRインストラクター
