アスリートから一般の方まで幅広く指導して参りました。 全身をコーディネートすることに定評があります。
NSCA-CSCS
武蔵小金井
シェイプアップ・ダイエット
体力向上
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
生活習慣病の予防・改善
ストレッチ・リラクセーション
フリーウエイト
競技能力向上
現在は、スポーツジムでのパーソナルトレーニングや公共施設での運動教室などで、スタイルを綺麗にみせたい方に向けてトレーニング指導を行なっております。 ただトレーニングをするだけでは身体は綺麗に見えません。 しっかりと身体がバランス良く見える比率を意識したトレーニングを行います。 本気で身体を変えたい方は私にお任せ下さい。 ●パーソナルトレーナー
JATI認定トレーニング指導者 東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
武蔵小金井 松戸24Plus 習志野24Plus
シェイプナビトレーナー
マッスルナビトレーナー
肩こりに特化した姿勢改善トレーニングで「家事をするのが楽になった！」「肩で悩まなくなった！」など、肩のお悩みを解決する、肩こり改善専門トレーナー。肩こりの根本の原因のほとんどは、間違ったからだの動かし方です。延べ1000人以上の指導で、ひとりでは気付けない細かい動きの癖を、正しい動きへと導き、あなた自身で解決できる体作りをサポートします。 肩こりはもう病院で一時的に治すのではなく、肩こりにならない体作りを本気でしたいあなたのご連絡を今すぐお待ちしてます。
・健康運動実践指導者 ・PHIピラティスインストラクター、プロップス、バレル認定 ・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター ひめトレインストラクター ・日本からだワーク協会 マスターからだバー 1級 ・NASYUインソールマイスター認定
食事アドバイス
高校時代、全校空手道選抜大会優勝。 都内を中心にパーソナルトレーニング、アクアパーソナルトレーニング活動を実施。MOSSAプログラムGROUPKICK、GROUPRIDEのナショナルトレーナーとして全国を飛び回りインストラクターを育成。クライアントの体を確実に変える指導力と、やる気を引き出すプレゼン能力に定評がある。美しいボディラインと太らない体を目的とした女性、筋肉をしっかりとつけたカッコイイ体を目的とした男性を中心にトレーニングを指導。「マンツーマンで徹底的なトレーニングを受けて痩せた」「筋肉がしっかりとついた体を手に入れて自信がついた」という声多数。
オアシス認定パーソナルトレーナー アクアパーソナルトレーナー MOSSA GROUPKICK、GROUPRIDE、R30ナショナルトレーナー
新宿24Plus 武蔵小金井
ボディメンテナンス
以前はトレーニングやスポーツとは無縁の普通のOLをしていました。 ジムに通いだしてトレーニングをしたり、ヨガをしたり・・・ 体を使えばどんどん変わります！ ・何をしたらいいのか分からない ・一人では続かない ・どこか調子が悪いところがある ・グループクラスよりも、もう少し踏み込んで体を使いたい 等々 何か気になるところがありましたら、ぜひ一度パーソナルトレーニングを試してみませんか？ 一緒に楽しく体を変えていきましょう！
東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー ロータスエイト認定ヨガ指導者養成コース卒業
本駒込 武蔵小金井
OL退職後、エアロビクス・アクアビクス・ダンスのインストラクターを長年指導してきました。 体を酷使する生活の中で体調を崩しヨガに出会いました。ヨガを始めると体の健康を取り戻すことはもちろん、心の安定や自分自身を知る素晴らしいツールだということを実感しました。 一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えしたいと思い活動を始めました。グループレッスンでは得られない個人に合わせて組み立てていきます。みなさまのお役にたてるよう私自身も日々向上を目指しております。 よろしくお願いいたします。
全米アライアンスヨガRYT200時間取得 レッスンPT（ヨガ）
武蔵小金井 南大沢24Plus 相模原24Plus
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。
健康運動指導士 水泳C級指導員 オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus
運動指導歴約15年 栄養指導歴約3年 健康な体を保つためには運動・栄養・休養全てが必要です。目的や生活環境などに合わせて、運動からも栄養からもアドバイス致します！
管理栄養士 健康運動指導士 NSCA認定CPT
『知る』よろこびや『できる』よろこびはいくつになっても楽しいもの。OASISのプールで水でできる楽しみを見つけてみませんか？
日本水泳連盟基礎水泳指導員
青山 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus
楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。 私と一緒に楽しく泳ぎましょう！！
メディカルアクアフィットネスインストラクター フィンスイミング1スター指導員 水泳教師
新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus
【ウィンゲート所属】 肩こりや腰痛などの機能改善や女性のシェイプアップやボディメイクを中心に活動。高齢者や競技選手、アイドルやモデルのトレーニング指導の実績あり。またテニスコーチとしても活動し、全国大会で活躍する選手を何人も指導経験あり。人柄から悩みを相談しやすいトレーナーです。
NESTA-PFT Adidas Functional Training Trainer ViPRインストラクター
