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感染防止対策〜ジムエリア編〜2020年6月25日

皆さんこんにちは!聖路加ガーデン店スタッフの前です。 本日も聖路加ガーデン店ではスタッフ一同元気いっぱい営業しております!!! 前回に引き続き、館内の感染防止対策について 今回はジムエリアで行っている対策について紹介させて頂きます。 1 ...

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感染防止対策〜フロント編〜2020年6月23日

こんにちは!聖路加店スタッフの前です。 どんよりとした天気が続いておりますが、聖路加店は本日もスタッフ一同元気に営業しております。 今回は、現在店舗にて行っている感染防止対策について紹介させて頂きます。 第1弾はフロント編!! フロントで...

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ブーティービルダーの使い方2020年6月21日

皆様こんにちは!聖路加ガーデン店スタッフの前です。 ジムが営業再開されて早3週間が経ちました。 トレーニングする皆様の姿を見られることを日々とても幸せに感じております。 1つ前の記事でも紹介しているのですが、今回のブログではそちらの使い方...

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ブーティービルダー導入しました2020年6月13日

オアシス聖路加店自慢のフリーウエイトエリアに新しくブーティービルダーというマシンを導入しました。 いわゆるヒップスラストのマシンなのですが、このマシンヒップによく効き本当に凄いんです。 軽い重量で試したのですがヒップが4つに割れるかと思い...

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オアシス聖路加ガーデン店営業再開2020年6月8日

こんにちは、聖路加ガーデン店スタッフの相模です。 大変長らくお待たせ致しました。 オアシス聖路加ガーデン店は6月1日より営業再開致しました。 2ヵ月ぶりに会員の皆様にお目にかかることができ、 スタッフ一同とても嬉しく思っております。 また...

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楽しく運動を続けるための手段2019年8月7日

こんにちは!オアシス聖路加ガーデン店パーソナルトレーナーの落海なえです。 私は、高校生の時、身体を傷めてスポーツから離れてしまう友人をみて、「多くの人に痛みなくスポーツや運動を楽しんで続けて欲しい!」と思い、トレーナーを志しました。 大学...

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本気のシェイプナビ!2019年7月22日

こんにちは!店舗に来ていただいている方はご存知かと思いますが、私、藤澤、2回目の本気シェイプナビでダイエットをしています!!前回は1ヶ月で目標−2kgのところ、−1kgしか減らなかったんです…。その原因は明らかで、食べたいものを我慢するス...

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姿勢と頭痛2019年7月8日

姿勢改善の専門家、美トレインストラクターの田島です! 大人のパーソナルトレーニング、大人のグループレッスン、2歳児からのグループの子供指導、2歳児からのパーソナルトレーニング、発達障害児のパーソナルトレーニング、専門学校の非常勤講師、美ト...

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姿勢が悪いと内臓にも悪い?2019年6月23日

こんにちは。 ”姿勢改善で生活を豊かに” をコンセプトに姿勢改善を専門にしています田島です! 世の中は梅雨入りですね。これからは夏も本格化してきますので水分ももちろんですが、塩分も意識して摂ってくださいね〜 夏に向けて今から準備をしていき...

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パーソナルトレーナーの田島です2019年6月11日

こんにちは、「姿勢改善」・肩こり腰痛などの「痛み改善」を専門にしていますパーソナルトレーナーの田島です。 聖路加トレーナーブログの第一弾を担当します。 今日は僕がパーソナルトレーニングにてお客様に伝えたい事を書かせて頂きます。 皆さんは何...

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