大量のさくらんぼ
お中元で､聖路加店には大量のさくらんぼが届きました。 送り主は、山形県出身の聖路加店の元スタッフの方からでした。 箱いっぱいにさくらんぼが詰まっていて、 スタッフ全員でも一日二日じゃ食べきれません！ ……一人で全部食べたらどうなるのかな…...
…服と、新鮮？？？
開業しましたね〜！ 副都心線！！ 早速、開業初日にオアシスの本社がある三軒茶屋に行くために、 渋谷まで利用しました。 池袋・新宿・渋谷を繋ぐ、大都市縦断・副都心線！ 副都心線の渋谷駅のキレイな雰囲気… まだ新しい匂いがして、ガラスがピカピ...
自炊のススメ〜後編〜
引き続き、松原のシェイプナビから学んだ教訓をお話します！ その１…料理に使う油の種類・量 その２…ごはんの量 と、前回お話いたしましたが、本日はその３！！ その３…どうしても外食のときは・・・ つきあいなどで、どうっっっしても、外食！って...
自炊のススメ〜前編〜
去年の１１月に、シェイプナビのモニターをやらせて いただきました。結果は大成功でした♪ （体重２キロ、体脂肪２キロ、体脂肪率３％減！！） 運動も頑張りましたが、やはり、食事の力が大きいと思います。 シェイプナビで、１食１食カロリーを気にす...
アキタに行ってキタ
皆様こんにちは。 先週末、秋田にある主人の実家に行ってきました。 秋田に行くのは4回目で、1回目と2回目は学生の頃スキーをしに行き、 3回目と4回目が実家訪問でした。 大宮駅から秋田新幹線『こまち』で約3時間半。 秋田駅で私たちを出迎えて...
横浜開港記念＠ハマスタ
私は野球が大好きです！ 本当に好きです。 プロ・２軍・高校野球… 関係なく好きです。 よく、｢女の子で珍しいね｣って言われますが気になりません！ 梅雨に入り、スッキリしない天気が続いていますね。 そんな気分もふっとばしてくれるのが広〜〜...
なりたい「ワタシ」になりましょう！
こんにちわ！ ただ今オアシスでは『なりたい”ワタシ”マイナス３プロジェクト』が 始まっています！ 体重・体脂肪・ウエストなど… マイナス３ならどんなことでもチャレンジできますよ〜 そこで。 パーソナルトレーナー兼ファイティングX−MOTI...
