2010年5月の記事

避難訓練2010年5月30日

先日、聖路加タワー全体の避難訓練を行いました。オアシスからは、庄司、高木、伊藤の3人が代表で訓練に参加しました。 今回の避難訓練では、実際に避難経路から地上に出て、その後は、煙体験や消防隊による放水訓練も見学することが出来ました。タワー全...

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私のお気に入りヨーグルト2010年5月29日

季節は梅雨入りも間近となってまいりました。 この季節は、お腹の調(腸)子を気にされる方も多いようです。これは単に食べ物が痛みやすい季節だから…では片付けられない問題です。 そこで私のちょっとしたマイブームをお教えしましょう。 それは【ヨー...

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ジャングルトレッキンググアム2010年5月27日

これから日本に梅雨が来ようとしています。僕は季節を飛び越え夏へ会ってきました。 飛行機で3時間常夏の島グアムへ行きました。気分的にはのんびりと過ごしたつもりでしたが、日本に帰ってきて筋肉痛になるくらいアクティブに運動してきました。 1日目...

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ゴマは自然のサプリメント2010年5月23日

皆様は最近ゴマを食べていますか? ゴマは身近な食材ですが、食べていそうで食べていない方は意外と多いのではないでしょうか? テレビCMの影響からか、ゴマの成分が入ったサプリメントや健康食品に人気が出ているようです。 それだけゴマには豊富な栄...

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夏の準備で“とうもろこし”を植えました。2010年5月22日

麦畑が緑黄色に色付き始めるころです。 我が家では“とうもろこし”の作付けを行ないました。昨年はゴーヤがたわわに実り、天然の簾にもなってとてもよい雰囲気でした。もちろん、毎食サラダにして食しましたのでダイエット効果も身を持って体験しました。...

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120回目の献血2010年5月18日

皆様は献血をした事がありますか? 私は16歳から献血をしていて、現在まで120回しました。 学生時代に比べて最近は献血ルームに行く頻度が減ってしまいましたが、今でも時間がある時にコツコツと通っています。 献血は私のように何回かした事のある...

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旬をいただきませう2010年5月17日

八百屋の店先に【たけのこ】が並ぶ頃となりました。 採れたてならば刺身で、焼きたけのこもこの時期だけの風味がいいですね。懐かしいところではたけのこの皮に梅干を挟んでチューチュー吸うのがおやつ代わり… 年がバレそうですね(笑)。 我が家では料...

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魅せるバスケット2010年5月16日

初ブログを書かせていただきます! 長田です! 最近めっきり暖かくなり、汗ばむ日も多くなりました。 夏もまぢかですね! 先日、私は友人とバスケット観戦に行ってきました! とは言っても5-5の体育館で行うバスケではなく、3-3の小さなコートで...

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レッスン体験記〜ZUMBA〜2010年5月10日

今回は「ZUMBA」に参加しました! 「ZUMBA」は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたエクササイズで、ダイナミックでエキサイティングな「ダンスフィットネス」プログラムです。 ■プログラムレビュー (1)このプログラムで一番効...

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旬の春野菜で5月を乗り切る!2010年5月9日

春野菜がおいしい季節ですが、みなさんはどのように食を楽しんでいらっしゃいますか。 私は先日、春キャベツや新玉ねぎを使って鮭のちゃんちゃん焼きを作りました。 春キャベツは胃や十二指腸の傷ついた粘膜を修復する作用があるほか、食物繊維を豊富に含...

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