2010年9月の記事

便利な運動サポートツール2010年9月30日

遅番で出勤の際、少し遅い朝食を取った後に俳優の地井武雄さんが街を散歩する番組を楽しみに見ております。自分の知らない街を地井さんが散歩する姿は、あたかも自身が散歩しているような気分にさせてくれ、ほのぼのとした感を受けています。 そんなある日...

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シリアルで美味しく栄養補給2010年9月29日

皆さんはシリアルって食べますか?シリアルはコーンフレークやグラノーラなどの、穀物を加工した栄養食品です。私は子供の頃からシリアルを食べていて、今でも大好きです。朝食としてはもちろん、甘くて美味しいのでおやつやデザートがわりにもしています。...

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レッスン体験記〜太極拳〜2010年9月28日

今回は太極拳のレッスンに参加しました。太極拳は中国古来の心身の鍛練を目的とした武術で、ゆっくりとした動作や呼吸法により、全身の気の流れを整えてゆきます。 太極拳はゆったりとした動きですが、しっかり真ん中の軸を意識して中腰の姿勢で行う事が多...

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日々の生活に+オアシスを2010年9月27日

今回はこれもひとつの考え、やり方だと思ってお読みください。 ・マシンご利用中、早いテンポで動かしていませんか? ・肩、顔が力んでいませんか? ・腹筋を使えてますか? ・呼吸、吸って・吐いてをしてますか? ・ストレッチなしでがんがんマシンを...

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秋の夜長に飲むものは2010年9月24日

秋本番を迎え、みなさんは秋の夜長をどのように過ごしてらっしゃいますか?我々スポーツクラブに勤務する者は、シフト制での勤務の為、おちおちゆっくりと夜長を楽しむわけにはなかなかいかないのですが、それでも次の日がお休みだったりすると貴重な時間を...

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CPR/AED体験会のご報告2010年9月23日

9/23(秋分の日)、スタジオ2に於きまして「CPR/AED体験会」のイベントを実施しました。これは、オアシス25周年記念イベントの一環で、オアシス全店で日時を変えて行なっているものです。街のどこででも見かけるようになったAED(自動体外...

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フィットネスクラブに通い始めた理由2010年9月16日

ここ数日、急に涼しくなってきましたね。ようやく秋が近づいているのでしょうか。 聖路加店の会員様にも新しい方の顔が見られるようになってきました。 私は以前に「フィットネスクラブで働く理由」という記事を書きましたが、今回は会員の皆さんと同じく...

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足裏は知っている2010年9月15日

『寒さ暑さも彼岸まで』の言葉がこれほど極端な年も珍しいのではないか、と思うほど酷暑から一転、秋を思わせる陽気です。 そうなると体が気候の変動についてゆくのがやっと、という方も多いのではないでしょうか?頑張って頑張って頑張って、やっと乗り越...

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秋と聞いて思い浮かべるもの2010年9月10日

台風も過ぎ去りやっと秋らしい過ごしやすい気候に、、なりませんね。 まだまだ暑いです。一説によると今年は暑さが続き、秋が短く、いきなり冬になるという ような話もききます。僕としては秋が短いのは残念で仕方がないです。 とても過ごしやすい季節で...

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男性サウナ改修工事っ!! 進捗報告2010年9月5日

聖路加店もオアシスに引継いで8年、その前のクラブ時代から数えると10年。施設のリニューアルも数回重ねてまいりました。傷みの具合と会員様からのご意見を勘案し、そして限られた予算を駆使して、今回は休館日を利用して男性サウナを全面的に改修しまし...

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